在心理问题中，阳光抑郁症的表现症状是什么？抑郁症是最常见的一种心理疾病，一旦患病就会严重的影响到患者的正常生活，甚至会给患者的家人带来巨大的伤害。那么其中阳光抑郁症怎么样能好起来？下面就一起来看看吧！
一、阳光抑郁症的表现症状
阳光抑郁症是一种轻度抑郁症状，表现为情绪低落、疲劳、缺乏兴趣和动力等。患者常常感到悲伤、失落、绝望、焦虑等负面情绪，但并不至于沉溺其中不能自拔。患者感觉很累，无力气，做事情容易感到疲惫。对原来感兴趣的事情不再感兴趣，无法为了达成目标而努力。患者早上难以起床，白天容易打瞌睡，晚上难以入睡或睡眠浅，易醒。患者食欲不振或过度进食，导致体重波动，难以集中精力进行工作或学习，容易分心。对自己的评价变得消极，感觉自己无能、无用。阳光抑郁症有什么特征？脾气容易失控？
二、阳光抑郁症怎么样能好起来
心理治疗
阳光抑郁症可以通过心理治疗的方式进行治疗。例如认知疗法可以帮助患者了解抑郁症，消除病耻感，也可以采用心理动力学治疗，可以给予患者认同和支持，使患者感到安全、轻松有利于缓解症状。阳光抑郁症是怎么得的？又该如何缓解？
药物治疗
若症状较严重还可以在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物方式辅助改善。如果患者出现抑郁性木僵时，可以通过改良电休克治疗的物理疗法进行治疗。
以上就是阳光抑郁症的表现症状、阳光抑郁症怎么样能好起来的相关内容。在生活中我们不妨多加了解有关于抑郁症的治疗知识。
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