女生失恋了该怎么做，恋爱就是一个不断试错的过程，失恋了不可怕，可怕的是因为失恋从此陷入消极低落的情绪无法自拔。有的女生因为失恋从此开始堕落，有的女生开启了新的生活。为什么同样是失恋，不同的女生分手后的情况是如此的不同，那么女生失恋后的心理过程是一个怎么样的变化，接下来就让我们一起来探讨一下吧。
一、女生失恋了该怎么做
1、切断一切联系
很多女生在分手之后还留有前任的联系方式，是因为她们不忍心删除，对感情还有留恋。只要是对方联系并且低头认错，女生就会马上原谅对方并且复合。实际上这是一种非常不可取的做法，两个人既然已经决定要分手了，那就要切断一切联系方式，避免对方找到你继续纠缠不放，在感情的最后两个人不欢而散。
失恋了怎么办才能放下，如何自我进行心理调节？
2、改变自己
分手之后其实对于女生来说，是一个很好的提升自己的机会。利用这个机会进行健身，读书等项目，提升自己，内外兼修。是一个不可多得得机会。多多提升自己其实也是对自己负责任。只有自己变得更好，你才会吸引到更加优秀的人。
二、女生失恋后的心理过程
1、放不下自我怀疑
女生在失恋之后一开始会经历一个放不下的心理状态，干什么都会想到对方，在心理上会产生自卑的情绪，自我怀疑认为是自己不够好导致两个人分手。为了疗愈失恋带来的创伤，有很多女人采取了一种类似于自残的方式从身体上摧残自己，那就是毫无顾忌的暴饮暴食。或者日思夜想吃不下东西，成天以泪洗面。实际上无论任何方式都源自于自己内心的放下不，对这段感情还有留恋。
失恋了如何放下一个人，如何早日走出感情的阴影？
2、重拾自信好好生活
经过了失恋初期消极颓废的状态后，时间久了，自然会从那种状态下过渡到一个好的状态。经过健身、读书等自我修复的行动后，从内而外都会变得越来越自信。有些女生的工作进入正轨，连连晋升，有的女生外出旅行遇见更好的人看到更美的风景。重拾自信好好的生活。
以上是本期整理推荐女生失恋了该怎么做以及女生失恋后的心理过程的相关内容。失恋并不可怕，努力生活，认真对待自己。会有爱你的人来到你的身边的。
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