心理测试自己有多大压力?你对于当前心理压力认知有多深刻，你就有多少机会让自己摆脱压力。从宏观来讲，现实压力由现实问题所衍生出来的主观情绪压力。通常情况下，现实问题压力要远小于衍生出来的情绪压力。下面是小编整理的心理测试自己有多倔强相关内容，一起去看看吧!
一、心理测试自己有多大压力
根据下面的情况给自己打分，完全符合算三分，比较符合算2分，不符合算1分：
1、入睡困难，每天躺在床上辗转反侧。
2、容易生气，内心很敏感，跟谁都容易吵架。
3、在脑海中会出现反复的情况，总觉得有什么事情需要确认。
4、感觉所有人都在跟自己作对，感觉没人任何人帮助到自己。
5、害怕别人知道自己的秘密，每天也会提心吊胆。
6、做梦总会做噩梦，胆子也变得越来越小。
7、会因为小事情感觉到耿耿于怀，很久都难以放下。
8、在内心会有被揭穿的感觉，很害怕别人来控制自己。
9、拒绝跟家人无法沟通，经常找借口拒绝情感交流。
10、感觉自己没有学习劲头，会对于学习或者工作的无力感。
11、饮食很不规律，或暴饮暴食，还有可能长时间不吃饭。
12、坐立难安，只要自己空闲下来就会感觉到心慌。
13、面临较大的，客观的经济压力。心理测试自己有多独立、有多不好惹！
14、身边人对自己充满了期望，感觉如果失败就会很没面子。
15、情绪低落，长期处于低气压之下。
二、心理测试自己有多倔强
15-25分：心理压力一星
对于这个阶段的人来说，是没有很明显的心理压力，所以，不要给自己大的压力，但是如果你却是感到有一丝压力的话，这意味着你过分夸大了现实处境。这是由于你没有关注问题本身，而是关注由于问题而衍生出来的情绪发酵。所以，综合评价就是杞人忧天。你要做的就是让自己放松下来，换个新的环境、呼吸一下新鲜空气。总而言之，不要被自己吓倒。当你被复杂的情绪所纠缠时，多出去运动运动，出去跑跑步，这样的方式可以增强自己的抵抗力，增强自己的自信力，以此来抵御复杂的情绪变化。
26-35分：心理压力两颗星
现在你是有很明显的心理压力，在现实中可能仅占三分，更多的是你情绪衍生压力。你内心是一个敏感的人，对于外界的刺激总是反应过激。你首先最需要解决的问题就是平复你的情绪，你要明白大部分负面情绪只不过是你想象出来的。现实中出现的问题，远远没有你想象的那么严重。你要明白你是一个想得太多的人，但是你更应该明白，不管是谁，都很难对自己的事情面面俱到，所以不用顾虑太多，不然只会伤害到自己。心理测试自己有多仗义、乐观！
36-45分：心理压力五颗星
现在的你可能正面临着现实带给自己的压力，还有情绪上的压力，一方面你现实问题的确挺棘手，另一方面你的情绪压力似乎已到承受极限了。对于前者，分清楚哪些问题需要厄待解决，那么你马上想办法解决掉，不要逃避，因为任何试图逃避的行为，都只会让问题复杂化。分清楚哪些问题当前无法解决，那么你可以列一个计划表，一步步地解决掉。当你将全部精力，都投入到问题本身上的时候，那么你的情绪压力将会大大缓解。你已经付出了最大的女里，所以，不逃避和敷衍才是解决问题的关键。
以上就是小编整理的关于心理测试自己有多大压力、心理测试自己有多倔强全部内容，心理测试可以了解自己的压力有多大。
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