什么是坐车恐惧症？坐车恐惧症的症状和表现有哪些呢？恐惧是一个人的本能，我们每个人都有自己所恐惧的东西，这是再正常不过的了。在现实生活中，有这样的一类人，他们非常害怕坐车，他们只要一坐上车就会感觉到害怕，感到恐慌、焦躁不安，甚至还可能会出现脸红、手抖、恶心或尿急等症状，而且有的人宁愿步行也不愿坐车。像这样的情况在医学上被称之为坐车恐惧症，坐车恐惧症是恐惧症中的一种，那我们该如何克服这种恐惧呢？话不多说，我们一起来看看本期的坐车恐惧症怎么解决的相关内容吧！
一、什么是坐车恐惧症
坐车恐惧症的症状表现有哪些？所谓坐车恐惧症就是患者一坐车就会感到恐慌、焦躁不安、得不到帮助，无法逃避、害怕被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，可能还会有脸红、手抖、恶心或尿急等症状，这种情绪会持久存在直到离开车子之后才会有所好转。心理测试你的内心深处有多柔软？
二、幽闭恐惧症引起的坐车恐慌
幽闭恐惧症可能会出现于任何情景相似的某一时刻；进入狭小黑暗的空间，比如电梯、船舱、车厢内，会脸红、心跳、出汗、眩晕，甚至窒息。这样的恐慌会持续在空间里的整个时段。因幽闭恐惧症引起害怕坐车的患者其实自己知道是身处安全环境，知道自己的担忧没必要，可他们还是没办法控制自己的生理反应。因为知道自己的反应不合理，就会增加焦虑，在一定程度上，恐惧症的症状会加重心理测试你会嫁给什么男生？震惊！
三、坐车恐惧症怎么解决
1、首先要明确坐车恐惧症发生的原因，有很多患者明白自己为什么会发生坐车恐惧症，找明原因后进行适当的心理疏导。如果是由于晕车造成的，我们可以去医院买一些晕车药，上车之前服用能够在一定程度上很好的减少晕车，从而帮助我们缓解坐车恐惧症。如果过去在车上发生某些伤心事情，从而造成人们出现坐车恐惧，需要从心理方面进行正确的调解，正确的面临自己以往的经历，同时去医院寻求心理医生的帮助，医生系统的调解能够减轻我们心里的压力，从而克服坐车恐惧症。
2、其次如果针对坐车恐惧症的客观原因已经解决，那我们就应该从行为上去克服这种疾病。首先我们可以从小车做起，可以先坐自行车，其次坐摩托车，再慢慢的坐客车轿车的。循序渐进的能够给我们身体一个过度，帮助我们缓解精神上的焦虑。坐车的时候如果非常紧张，一般是由于心理作用导致的，我们要学会进行深呼吸运动放松自己，也可以通过戴耳机听听歌来转移注意力，要逐渐的告诉自己慢慢习惯就可以了，给自己一个精神上的缓解。
好啦，以上就是本期小编为大家整理的坐车恐惧症的症状以及坐车恐惧症怎么解决的全部内容了，患有坐车恐惧症的小伙伴可以尝试用以上的方法来克服由坐车带来的恐惧哦！
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